Przepis na najlepszy kurczak migdałowy

Ten przepis na kurczaka z migdałami jest łatwy do wykonania i idealny dla kogoś, kto chce spróbować czegoś nowego. Kurczak z migdałową skórką na zewnątrz jest chrupiący, a wewnątrz jest przyjemny i delikatny! I jest idealny do każdej diety - Whole 30, Keto, Paleo i nie tylko!

Co to jest kurczak migdałowy?

Uwielbiam polędwiczki z kurczaka, skrzydełka z kurczaka, nuggetsy z kurczaka i prawie każdy inny kurczak panierowany w czymś chrupiącym. Ten migdałowy kurczak daje to, co najlepsze, bez smażenia lub panierowania. Jest inkrustowany chrupiącą mieszanką migdałów i przypraw, a następnie pieczony do perfekcji!

zabawne gry na basen dla dorosłych

Jeśli szukasz chińskiego kurczaka z migdałami, to jest coś zupełnie innego. To po prostu kurczak w migdałowej panierce, który jest idealny na wieczorny posiłek!

Nie spotkałem jeszcze kogoś, kto spróbowałby tego przepisu i mu się nie podobał. To także ulubiony produkt całej rodziny - nawet dzieci pokochają to podejście do bryłek kurczaka!

Jak zrobić kurczaka migdałowego - porady i wskazówki

Są trzy klucze do tego, aby ten migdałowy kurczak był super chrupiący i pyszny! Nie pomijaj tego kroku, jeśli chcesz, aby był to naprawdę najlepszy przepis na kurczaka z migdałami.

1 - Prawidłowo zmiażdżyć powłokę.

Po pierwsze, chcesz zmiażdżyć migdały i przyprawy w robocie kuchennym, aż będą małe, ale nie całkowicie sproszkowane. Chcesz małe kawałki migdałów, a nie mielony proszek migdałowy.

Używanie robota kuchennego zawsze zapewniało mi najbardziej spójne zaklejanie powłoki, ale gdybyś musiał, możesz też po prostu użyć młotka i rozbić go lub coś w tym stylu, ale polecam robot kuchenny.

2 - Wciśnij powłokę.

Po drugie, po nałożeniu migdałowej powłoki na kurczaka, poklep go dłonią. Spowoduje to uszczelnienie powłoki na kurczaku i zapobiegnie jej odpadnięciu. Pomaga również w wchłanianiu smaków przypraw w kurczaka.

3 - Zakończ mżawką.

Na koniec dodaj odrobinę oleju przed pieczeniem kurczaka. Ponownie, nie zrobi ani nie złamie kurczaka, ale nada kurczakowi dodatkową warstwę chrupkości i po prostu sprawi, że powłoka będzie idealnie zarumieniona.

4 - Odpocznij

Po wyjęciu kurczaka odstaw na kilka minut przed pokrojeniem. Pomoże to w rozprowadzeniu soków i utrzymaniu ich w idealnej wilgotności i pyszności!

Wskazówki z kurczaka migdałowego

Przygotowanie tego migdałowego kurczaka jest łatwe! Oto krótkie wskazówki, ale koniecznie przeczytaj również cały przepis na karcie przepisu poniżej!

1. Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.
2. Połącz pierwsze sześć składników (przez sól) w robocie kuchennym. Pulsuj, aż migdały będą dość małe.
3. Wlej mieszaninę migdałów do płytkiej miski.
4. Wlej ubite jajko do płytkiej miski.
5. Posolić przód i tył każdego kawałka kurczaka.
6. Pracując z jednym kawałkiem na raz, zanurz kurczaka w jajku, a następnie obtocz w mieszance migdałów, upewniając się, że mikstura wklepuje się w kurczaka.
7. Ułóż kurczaka na nieprzywierającej blasze do pieczenia lub wyłożonej papierem do pieczenia.
8. Skrop kurczaka migdałowego oliwą z oliwek, aby uzyskać chrupiącą skórkę.
9. Piecz przez 22-25 minut i wyjmij z piekarnika.
10. Odczekaj 3 minuty, aby soki rozprowadziły się ponownie
11. Podawać na gorąco.

Chcesz zobaczyć, jak łatwo jest zrobić tego migdałowego kurczaka? Poniżej znajduje się film z instrukcjami krok po kroku. To naprawdę jest tak proste, jak się wydaje!

Co jeść z tym kurczakiem w migdałowej panierce

Ponieważ nie możesz jeść samego kurczaka migdałowego, oto kilka świetnych dodatków, które dobrze pasowałyby do tego kurczaka z migdałami paleo. Zawsze możesz wybrać coś podstawowego, takiego jak łatwe puree ziemniaczane , sałatka ze szpinakiem truskawkowym , puree z kalafiora lub jeden z tych innych pysznych dodatków!

• Sukkotasz kukurydziany
• Paluszki czosnkowe
• Ryż kokosowy
• Frytki powietrzne

Najczęściej zadawane pytania dotyczące kurczaka migdałowego

Odpowiedziałem na pytania, które otrzymuję najczęściej, dotyczące tego przepisu poniżej. Jeśli masz innych, zostaw mi komentarz, a dołożę wszelkich starań, aby odpowiedzieć jak najszybciej!

Czy kurczak migdałowy jest zdrowy?

Tak! Przepis wykorzystuje tylko czyste składniki - jajka, migdały, kurczaka bez skóry, przyprawy i oliwę z oliwek. To świetne źródło białka i tłuszczów i jest absolutnie pyszne! Spraw, by było jeszcze zdrowiej, używając ekologicznego kurczaka, jajek i przypraw!

Jak odgrzać kurczaka migdałowego?

Moim ulubionym sposobem podgrzewania migdałowego kurczaka jest po prostu włożenie go z powrotem do piekarnika (350 stopni) na kilka minut, aż będzie ciepły i ostry.

Nie gotujesz ponownie kurczaka, więc nie musisz go zostawiać wystarczająco długo, aby ugotować, po prostu rozgrzej się. Można go również w kuchence mikrofalowej w naczyniu bezpiecznym w kuchence mikrofalowej, ale obecnie staramy się ograniczyć użycie mikrofalówki!

Czy migdałowy kurczak jest bezglutenowy?

Ten przepis na migdałowego kurczaka, tak jak napisano, jest bezglutenowy. Panierka składa się z posiekanych migdałów i przypraw. Jeśli chcesz dodać prawdziwą panierkę do przepisu, możesz, ale bez niej nie przegapisz tego!

Jak zrobić panierowanego kurczaka z migdałami?

Jeśli chcesz zrobić pełną panierkę, dodaj 1/4 szklanki bułki tartej do mikstury. Nie brakuje Ci nawet bułki tartej, a ja zwykle chodzi mi o panierkę. Posiekane migdały same w sobie tworzą doskonałą skórkę.

Ile kalorii ma kurczak migdałowy?

To trudne pytanie, ponieważ całkowicie zależy od tego, ile panierki znajdzie się na Twoim pojedynczym kawałku kurczaka i jak duży jest ten kawałek kurczaka. Podstawowe kalorie są w mojej karcie z przepisami poniżej.

Jak zrobić migdałowy sos z kurczaka?

Zwykle nie jemy sosu z tym przepisem na kurczaka z migdałami, ale możesz zrobić jakiś sos lub coś takiego puree z kalafiora jest z nim świetny i działa jak rodzaj sosu!

Inne pyszne przepisy na kurczaka:

Jeśli jesteś wielkim miłośnikiem kurczaka, tak jak ja, te inne przepisy na kurczaka paleo powinny zostać dodane do twojego planu posiłków razem z tym przepisem na kurczaka migdałowego!

minuta do wygrania pomysły na gry dla dorosłych

• Pieczone Udka Z Kurczaka Cytrynowego
• Łatwy przepis na pomarańczowego kurczaka
• Miska na kurczaka teriyaki
• Pieczone polędwiczki z kurczaka kokosowego
• Przepis na kurczaka balsamicznego
• Chili z białego kurczaka
• Enchiladas z białego kurczaka

Chcesz więcej gadżetów?

Chcesz więcej pysznych przepisów, takich jak ten? Wpisz swoje imię i adres e-mail w poniższym formularzu, aby dołączyć do społeczności Play Party Plan! Będziesz otrzymywać cotygodniowe przepisy i pomysły na przyjęcia bezpośrednio do swojej skrzynki odbiorczej!

Imię Email * Dołącz teraz Wydrukować Oceniać 5od10głosów

Przepis na najlepszy kurczak migdałowy

Najlepszy przepis na kurczaka z migdałami! Kurczak w migdałowej panierce, chrupiący na zewnątrz i wilgotny w środku! Na tyle pyszne, że pokochają go zarówno dzieci, jak i dorośli! Przygotowanie:piętnaście minuty Gotować:25 minuty Całkowity:40 minuty

Służy4

Składniki

• ▢3 / 4-1 Puchar migdały w zależności od wielkości kurczaka
• ▢1 łyżeczka czosnek w proszku
• ▢1/2 łyżeczka papryka
• ▢1/2 łyżeczka suszone oregano
• ▢1/2 łyżeczka suszony tymianek
• ▢1/2 łyżeczka Sól
• ▢1 jajko pobity
• ▢4 połówki piersi z kurczaka 4 małe lub 2 duże

Instrukcje

• Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.
• Połącz pierwsze sześć składników (przez sól) w robocie kuchennym. Pulsuj, aż migdały będą dość małe.
• Wlej mieszaninę migdałów do płytkiej miski.
• Wlej ubite jajko do płytkiej miski.
• Posolić przód i tył każdego kawałka kurczaka.
• Pracując z jednym kawałkiem na raz, zanurz kurczaka w jajku, a następnie obtocz w mieszance migdałów, upewniając się, że mikstura wklepuje się w kurczaka.
• Ułóż kurczaka na nieprzywierającej blasze do pieczenia lub wyłożonej papierem do pieczenia.
• Skrop kurczaka oliwą z oliwek, aby uzyskać chrupiącą skórkę.
• Piecz przez 22-25 minut i wyjmij z piekarnika.
• Odczekaj 3 minuty, aby soki rozprowadziły się ponownie
• Podawać na gorąco.

Wskazówki i uwagi:

To jest wersja bezglutenowa. Jeśli chcesz zrobić z tego kurczaka w panierce migdałowej, możesz zastąpić 1/4 szklanki migdałów bułką tartą, aby dodać trochę dodatkowej panierki do kurczaka.

Informacje żywieniowe

Kalorie:302kcal,Węglowodany:6sol,Białko:31sol,Gruby:17sol,Tłuszcz nasycony:1sol,Cholesterol:113mg,Sód:438mg,Potas:631mg,Błonnik:3sol,Cukier:1sol,Witamina A:235IU,Witamina C:1.3mg,Wapń:83mg,Żelazo:1.9mg

Zastrzeżenie żywieniowe

Autor: Britni vigil Kierunek:Danie główne Gotowany:amerykański Czy Ty to zrobiłeś?Etykietka @PlayPartyPlan na Facebooku i Instagramie i hasztagiem #playpartyplan więc mogę zobaczyć Twoje kreacje!

Nie zapomnij przypiąć tego przepisu na migdałowego kurczaka na później.